PILATES y sus beneficios
Descubre los innumerables beneficios del Pilates para tu cuerpo y mente. En Foro Pilates te ofrecemos clases personalizadas con instructores expertos y certificados que te guiarán en cada movimiento.
Mejora tu postura, aumenta tu flexibilidad y fortalece tu centro. Con el enfoque en la respiración y el control, el Pilates te ayudará a alcanzar un equilibrio corporal total.
Ya seas principiante o avanzado, nuestras clases se adaptan a tus necesidades y objetivos.
Existe la posibilidad de combinar tratamientos de fisioterapia con la práctica de Pilates para una mejor rehabilitación en los casos necesarios.
En nuestro centro utilizamos el método Pilates:
- Como herramienta para ayudar a la rehabilitación de diferentes patologías. El monitor es además fisioterapeuta y orientará las sesiones a recuperar y tratar las lesiones.
- Como prevención a problemas posturales y degenerativos
- como medio de acondicionamiento físico.
- Artrosis vertebral
- Escoliosis y malas posturas
- Rehabilitación tras cirugía de rodilla, cadera, abdominal,…
Algunos ejemplos en los que Pilates se utiliza como rehabilitación:
- Mujeres embarazadas
- Hernias de disco
- Lumbalgias y lumbociáticas
- Artrosis vertebral
- Escoliosis y malas posturas
- Osteoporosis
- Rehabilitación tras cirugía de rodilla, cadera, abdominal…
Nuestros monitores de Pilates son fisioterapeutas conn amplia experiencia en el Método Pilates con aparatos.