PILATES y sus beneficios
Descubre los innumerables beneficios del Pilates para tu cuerpo y mente. En Foro Pilates te ofrecemos clases personalizadas con instructores expertos y certificados que te guiarán en cada movimiento.
Mejora tu postura, aumenta tu flexibilidad y fortalece tu centro. Con el enfoque en la respiración y el control, el Pilates te ayudará a alcanzar un equilibrio corporal total.
Ya seas principiante o avanzado, nuestras clases se adaptan a tus necesidades y objetivos.
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Pilates con Aparatos
Utilizando los aparatos de Pilates, diseñamos las sesiones personalizadas para cada paciente.
Ofrecemos clases personalizadas de Pilates con aparatos. Nuestros monitores te guiarán durante toda la sesión, adaptando los ejercicios a tus necesidades y objetivos. -
Pilates suelo
Clases en las que se utilizan accesorios como pelotas, rulos, bandas elásticas, etc.
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Pilates para embarazadas
En Foro Pilates tenemos una dilatada y exitosa experiencia con embarazadas.
La práctica de Pilates con aparatos durante el embarazo promueve el desarrollo saludable, fortalecimiento muscular y estimulación de la circulación. Prepara para el parto y facilita la recuperación postparto. Consulte a su médico antes de comenzar a practicar cualquier ejercicio. -
Pilates para niños
Previene problemas posturales, promueve el desarrollo físico y mental, mejora la concentración y el estado de ánimo. En Foro Pilates, ofrecemos sesiones divertidas y guiadas por profesionales para fomentar la actividad física desde temprana edad. Apto para niños a partir de los seis años.
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Pilates con aparatos en grupo
Clases para parejas y grupos reducidos utilizando las máquinas de Pilates.
Existe la posibilidad de combinar tratamientos de fisioterapia con la práctica de Pilates para una mejor rehabilitación en los casos necesarios.
En nuestro centro utilizamos el método Pilates:
- Como herramienta para ayudar a la rehabilitación de diferentes patologías. El monitor es además fisioterapeuta y orientará las sesiones a recuperar y tratar las lesiones.
- Como prevención a problemas posturales y degenerativos
- como medio de acondicionamiento físico.
- Artrosis vertebral
- Escoliosis y malas posturas
- Rehabilitación tras cirugía de rodilla, cadera, abdominal,…
Algunos ejemplos en los que Pilates se utiliza como rehabilitación:
- Mujeres embarazadas
- Hernias de disco
- Lumbalgias y lumbociáticas
- Artrosis vertebral
- Escoliosis y malas posturas
- Osteoporosis
- Rehabilitación tras cirugía de rodilla, cadera, abdominal…
Nuestros monitores de Pilates son fisioterapeutas conn amplia experiencia en el Método Pilates con aparatos.